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年轻人睡午觉好吗?
2023-03-04 16:45
好的话,多久为宜?
2个回答
2023-03-04 20:11
睡午觉是浪费哦。
我睡多了也头疼而且一下午头都很昏的。
2023-03-04 18:57
好 一个小时 多睡头疼!
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午睡有什么好处?对年轻人而言,午睡是不是必须的?
2个回答
2022-07-10 03:07
午睡会消除上午的疲劳,为下午养精蓄锐,午睡最好不要超过半个小时,否则记忆力会下降。
年轻人应该午睡吗
3个回答
2023-08-12 04:52
午睡是很有好处的,但不宜时间过长,不宜超过一小时,可以保证下午精神充沛,年轻人有条件也应该午睡
五岁孩子不睡午觉好吗,有什么办法让宝宝睡午觉的啊,宝妈们有吗?
1个回答
2024-01-27 00:34
宝宝睡觉难,一般都是没有正确的生活规律造成的,5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了,主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡,要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律,小孩子一般要从晚上10点到第二...
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宝宝不午睡怎么回事 如何让宝宝午睡
1个回答
2024-01-18 10:51
现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象,但是宝妈妈们可是很困惑啊,她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是:“宝宝不午睡怎么回事 如何让宝宝午睡”,一起来看下吧! ...
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中午午睡总是睡不着,咋办?
1个回答
2024-01-29 14:09
教你一种心理疗法: 其实这也是科学研究的结果。 曾经有一个教授,总是说自己失眠了,结果有一天晚上,他的学生偷偷溜到他家,发现他睡得很熟,还打呼噜了。 但是第二天,这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...
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中午睡午觉睡不着,还要睡吗?
1个回答
2022-11-22 11:20
睡不着的情况下就不要午睡了,去做一些有意义的事情,可以看看书,听听音乐,放松一下自己,不一定睡觉才可以得到休息,只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。
你觉的午睡的时间再多少合适,以及午睡的好处?
1个回答
2024-07-11 12:08
午睡时间一个小时足够了,过长下午会工作没精神,太少休息不好,也会影响下午的状态。
孩子每天中午都不午睡,自称睡不着,有什么办法可以让孩子午休呢?
1个回答
2024-02-01 05:24
说到孩子,孩子是祖国的未来;孩子的健康,一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着,也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚,起来的也非常晚,这个时候身体就不会感觉困乏。所...
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中午要午睡吗
3个回答
2022-12-22 13:59
午睡是很多人在夏季共同的爱好,午睡的好处对人体非常重要,它可以消除困倦同时还可以提神醒脑,特别是对于一些体质虚弱的人,午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病的发病率,所以有人把午睡比喻为最佳的“健...
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中午午睡
1个回答
2024-02-20 11:48
超过45分钟午睡进入深度睡眠,就像在梦中想跑可是总是跑不动一样。
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