开学焦虑症

2023-03-03 05:20

快开学了，作业写完了，但还想学点别的，又怕时间来不及怎么办？

4个回答

2023-03-03 09:54

平时需要多跟同学朋友沟通交流、坚持运动、多户外活动、多参加集体文体娱乐活动等等来自我调节。

2023-03-03 07:53

不必担心，只要想学习，什么时候都不晚，时间是可以挤出来的，需要合理安排时间，哪怕每天就给它留15分的学习时间，长期坚持下来，就会很了不起的。

2023-03-03 07:49

开学焦虑情绪，很多青少年都会有的，想到考试的话就挂更加紧张焦虑了。有的还会产生厌学心理。这种情况要及时和家长沟通，家长会根据你的心态做调整，也可以寻求专业的帮助，缓解焦虑不安的情绪变化。记得和家长和老师经常做沟通！

2023-03-03 06:11

你的这种焦虑属于特性焦虑中的预支性焦虑，可以说是最轻的一种焦虑。

因为你对未来有期待，想在开学前学点什么，但又害怕时间来不及因此焦虑，这是一种典型的预支性焦虑。

你可以不把开学作为期限，这样时间就充足多了，学习别的什么就会很轻松，焦虑情绪自然也就得到改善了。

相关问答

焦虑性神经症（焦虑症）的分类是什么？...

1个回答2024-03-03 06:24

神经症主要表现为持久的心理冲突和情绪烦恼病人觉察或体验到这种冲突并因此而深感痛苦且妨碍心理社会功能　　神经症的躯体表现：经常表现为耳鸣、眼花、心慌、气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、出汗、肢体震颤、...

大学生开学焦虑症,大学生开学焦虑症解决方法

1个回答2024-02-17 02:45

大学生开学焦虑症解决方法：大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达...

焦虑症是怎么一回事？如何走出焦虑症？

1个回答2024-04-24 05:11

焦虑症就是人对于身边发生的事过度的担心。产生一种忧虑的情绪。要想走出焦虑的困境。就要树立乐观开朗的态度。都参加体育锻炼结交一些积极乐观向上的朋友。遇事大度一点。不要为小事...

辽宁焦虑症，孩子为啥会得焦虑症？

1个回答2024-02-20 23:04

span　　孩子患有焦虑症的越来越多，导致孩子焦虑症的因素有很多，近年来有研究发现父母本身的心理状况以及不良的教育方式是造成孩子得焦虑症的重要因素，爸爸妈妈本身的情绪状态也会对孩子的情绪状态产生影响，...

大神们有《7天告别精神焦虑症》或者《精神焦虑症的自救》电子版吗

1个回答2022-09-01 01:20

可以当当阅读搜索

初中孩子焦虑症怎么办初中孩子焦虑症怎么处理

1个回答2024-02-29 23:14

1、初中生焦虑症可以遵医嘱使用抗焦虑药物治疗。 2、初中生由于学习压力比较大，所以容易出现焦虑的情况，如果焦虑的情况不严重，可以通过心理疏导等方法来改善病情，如果焦虑的病情比较严重，这种情况就需...

我是不是得了焦虑症

2个回答2022-11-12 20:15

1.这不好说 2.心理问题需要自我调节 3.看看励志方面的书籍 4.名著或幽默书籍 5.跑跑步也可以调节心态的 6.关键在于转移注意力 7.调节自己的心态

什么是焦虑症呢？

1个回答2023-01-31 08:46

人生，不愉意事，十之八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，不论生活烦事还是职场压力，都要乐观阳光，积极自信，暗示自己，微笑以对，困难总有解决方法，一切都会过去，如果因为挫败，变得消极...

我是不是有焦虑症

1个回答2023-01-06 00:41

胆小怕事害羞并不是焦虑症，你如果这种情况只发生在特定场所，那么就只是对这种场所产生了焦虑而已。一般来说焦虑症分广泛性焦虑和惊恐发作，两者基本都没有特定的焦虑对象，说得通俗一点，就是莫名其妙的担心害怕

我是不是得了焦虑症了？

2个回答2022-11-21 21:38

其次，你要清楚自己想要的是什么，你希望一段婚姻能够给自己带来哪些东西，必须自己有一定的坚持，多问问自己的内心，你会过得更轻松。平时有时间的话多出去走走，...

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z