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总是感觉生活不尽人意,突然就会很难过要怎么办?
2023-03-03 05:11
3个回答
2023-03-03 10:11
可以听听音乐、运动一会,或者做做自己喜欢的事情。听音乐被证明许多时候是可以舒缓情绪,镇静、排解压力的。音乐里包含了,我们生活中所必备的各种五味陈杂的情绪。听到共鸣处,无疑也是对自己心灵的一种抚慰。运动这更是我极力推崇的一种方式。不说什么大道理,简单的来解释就是。抑郁有时候会改变我们大脑内部的神经递质,会影响我们对快乐的感受力。而运动呢?它恰好可以产生许多会让我们感到开心的物质,可以抵消那些负性情绪。
2023-03-03 09:10
可以去旅行,其实,如果觉得自己现在生活不仅人意,那是非常正常的,但是,生活中,以后面对的困难会越来越多,我们能做的不是抱怨,而是去解决这些问题,抱怨是最没有用的,甚至难过本身就是负能量,要做的是找出问题,分析问题,解决问题,而不是自怨自艾,短暂的难过,可以通过去旅行、健身放松心情,但是永久的解决问题,才能给让生活有起色,人也才会开心起来,不要做生活的逃避者,勇于面对,才能给走出人生中的阴霾。
2023-03-03 07:02
若从难过中跳出,放下手机出去跑跑步吧,或者去附近公园闻闻花香,观观鸟雀,感受一下生活的美好。然后呢,给自己定个目标,做个计划,努力去达成。或者整理整理房屋,等你整理完后,看着满屋子的整洁,心里一定会感觉到一丝温馨和雀跃吧。
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1个回答
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为什么我会突然很难过
3个回答
2023-08-13 17:31
人的大脑是有存储能力的,大脑在某种时候会想起以往的事,想起以往的事是难过就是难过是开心就是开心的,也可能不是因为事情,而是因为五脏六腑内分泌失调等等也是会引起心情低落的,在这祝你笑口常开,身体健康
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2024-02-23 01:46
知难而退zhī nán ér tuì [释义] 知道困难就退却下来。 [语出] 《左传·僖公二十八年》:“军志曰:‘允当则归。’又曰:‘知难而退。’” [正音] 难;不能读作“灾难”的“nàn”...
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小孩入睡难,会突然不说话
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2024-02-05 18:49
您好,睡觉前不要让孩子太兴奋,否则不但入睡困难,还影响睡眠质量,白天不能按时起床
小孩入睡难,会突然不说话
1个回答
2024-02-06 02:51
您好,睡觉前不要让孩子太兴奋,否则不但入睡困难,还影响睡眠质量,白天不能按时起床白天增大孩子的运动量,尽量消耗孩子体力,孩子太累时,很容易入睡。祝您宝宝身体健康!
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