王自健谈抑郁症经历，他是如何走出来的？

抑郁症，关键需要药物和心理治疗，还需要有家人和环境的影响，才能彻底康复！

在没确诊自己是抑郁症之前不要猜疑自己是不是有问题,其实大部分人都有一些抑郁症状的,但是真正能称得上是抑郁症的人不多.如果有必要的话,建议去看看心理咨询师,听听专家怎么说.有的时候,自己没有问题,对着书...

抑郁症又叫抑郁性神经官能症是一种比较常见的心理疾病。 每一个走出抑郁症的人都有强大的精神意志和自我控制能力。 抑郁症作为一种心理疾病，其实可以发生在任何人身上。每一个人在工作当中或者生活当中遇...

与自己心爱的人逛街

走出抑郁症的最好方法就是，在于自己。看你怎么怎么去调节心态？要去。开心快乐起来，不要想了。那些不开心的事钻牛角尖。越想不开心的事乐。谁说你就想。你就想最开心最快乐的事。还有，经常接触接触上人多的地方。...

抑郁使你的思维方式等都改变了，而最大问题在于，你承认这种改变，并认为这是对的，这时问题就麻烦了。如果一直在抑郁的思维里思考，那很难能够走出来，只会越陷越深，沿着错误的思想走到正确的道路几乎是不可能的。...

昨日深夜，小编在半夜给娃冲奶后刷了一眼朋友圈，结果朋友圈被刷屏了！都是些辛苦了，一路走好，愿天堂没有疼痛！之类的话，看的我一下子就失眠了。赶紧打开微博各种刷！结果是：韩国艺人SHINee成员金钟铉...

1.当陷入抑郁症沼泽里，要学会求助。2.除了求助以外，还是需要接受抑郁情绪。从抑郁症中走出来，其实有很多种方法。抑郁症比作是是陷入泥潭，但是有一些情况，可能越是挣扎 越可能有问题。越挣扎，沼泽可能会越...

身患抑郁症尽量避开封闭的空间，因为封闭的空间让人内心更加的压抑，还应该避开负能量的人，和这样的人接触只会心情越来越糟糕，不应该总是窝在家里，应该多和人接触，多出去走动，这样就能够缓解焦虑。