如果你既爱又恨一个人、并且爱比较多 、这个时候该怎样释怀？该怎样忘记他呢？

既然你对他又爱又恨是很难忘记他的，恨一个人只会让自己更辛苦让他在你心中烙下更深的印记何不把恨转为爱呢，这样自己没那么痛苦相信也容易释怀

既然你已经把他从你身边推开；既然他已经对你造成很大的伤害；你何必还要去释怀还要去恨呢？因为你已经把他推开了说明你已经不爱他了，没有爱哪来的恨？如果你放不下就说明你的心里还在时时刻刻的一直在提起他的，也说明你还是很爱他的。心里那么爱他为什么又要把人家推开呢？你的心里实在是一个非常矛盾的一个人的，这样处理事情是没有结果的，爱他就应该去软化他的心把他留在你的身边的，给他就会的，即使他伤害你很多次也不要作出令自己后悔的事情的，直到他无可救药为止，这样你才不会后悔的，因为你已经给了他无数次的机会了那没话说的。而不是像你现在这样推开他再来一个什么后悔，既爱又恨的，这样的作法是没有理智的作法的。提得起就应该懂得放得下的不然你会很累的。如果你不想自己后悔你就再去把他求回来啊？免得在那里独自伤感，伤心落泪的。这时候不是你讲尊严的时候了，而是你要考虑以后不要活在后悔之中的事情的。不后悔就不要去求他，也不要在那里既爱又恨的了，那样是没有结果的，反而伤身的。自己考虑吧！