女人过了35岁就会发福，应该怎样才能保持身材？

2023-02-28 11:21

2个回答

女人过了35岁就发福。这种情况想要保持身材，一定要注意饮食清淡。一定要注意规律的作息时间。也一定要注意适当的体育锻炼。另外饮食当中要营养均衡，适当的进补，这些都有助于保证身材。

应该多加的锻炼身体，可以去报一个瑜伽班，跟着老师一起练习瑜伽，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃热量高的食物。

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3个回答2023-02-16 16:08

首先我们在日常生活中要注意自己的饮食。其次我们平时要注意运动。最后，我们可以通过瑜伽来锻炼自己的身材。

4个回答2022-07-10 07:27

养成运动的习惯,有充足的休息,营养的均衡,身材会保持很好

3个回答2023-02-10 00:16

健康的饮食加上坚持运动，经常测量体重，和理想的三围，才不至于让身材偏离太远

3个回答2022-12-06 10:56

定期要做一些适合自己的运动，像游泳，跳绳，瑜伽，还有一些有氧运动都是很好的还可以少食多餐，多吃一些粗粮或者是蔬菜水果，在饮食上也要更好的控制。

1个回答2024-05-30 23:52

宽容是人们生活中至高无尚的美德.每个人都各有所长,各有所短,不足为奇.在现实中每个人都会有不如意或者失败的时候,而你面对遇到的这些困难又竭尽全力仍难以逾越的屏障时,怎么办宽容是一片宽广而浩瀚的...

4个回答2022-12-12 14:11

想要保持好的身材就要坚持锻炼身体，控制自己的饮食，有健康的生活习惯，热巴作为明星是极为自律的，所以才能保持身材。

2个回答2022-12-14 22:20

保持身材的话你就在吃饭这面注意点吃点清淡东西，每天早上晚上跑步多锻炼自己早睡早起，如果条件好的话去健身房也可以。

3个回答2022-11-04 07:25

多出去旅游多放松心情，多看一下外面的风景，多交一些朋友，开阔自己的眼界，了解别人的开心往事。

2个回答2022-11-08 21:27

保持自己的初心，不违背自己的内心，用心去做好每一件事，便是保持幸福的最根本办法。

2个回答2023-02-14 11:55

少食多运动啊，贵在坚持哦

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