做恶梦了，怎么才能在梦中不害怕呢，求高手解答

2023-02-28 07:51

每次都是被吓醒的，如何做到不害怕呢。。。

3个回答

2023-02-28 10:01

你可以换个方向睡觉，想些快乐的事

2023-02-28 09:40

1、不断进行心理暗示，告诉自己生活在安全的环境中，
2、不看恐怖片，
3、不断学习，充实自己的生活，多多感受生活的快乐，驱散恶梦的根源。
4、有烦恼及时向朋友倾诉或者通过合理的方式发泄。

2023-02-28 08:14

梦中的事情你是控制不了的，那是受潜意识支配的，你可以做的就是白天放松一点，情绪好了，压力小了，潜意识就没有那么多恐惧的东西，也就没有噩梦了。祝你好梦!

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