笔记本系统更新好还是不更新好？

不更新， 因为你不更新你的电脑就可以使用而且更新的话很容易出现问题，或者是bug。

不建议更新。
如果你当前的系统没有任何问题的话建议不要更新，由于windows自动更新是默认开启的，这个建议关闭。当然如果你是系统专业人士，对系统有一定的经验的话可以随意了，毕竟有折腾的能力。另外一方面如果对系统的安全性要求比较高的话建议升级，可以手动更新一些关系到系统安全的补丁。

如果是专业生产力用，建议求稳，在未知bug的情况下不要轻易升级
如果就是个人使用，建议升级，虽然可能有bug，但相对更新中一些安全性补全在目前来说还是比较重要的。