考试前为什么会很紧张？

考试是学习的重要组成部分，而学生的心理状态直接影响着考试的效果。考试焦虑是影响学生进行正常考试的一种心理障碍。

总有那么一些考生，平时成绩不错，但是每到考试一上考场，头脑一片空白，思维反应迟钝。原来背熟的知识，一下子想不起来了，心里越急越想不起来。一旦考试结束，紧张情绪松弛，头脑中的知识，又一下子跳了出来，真是后悔莫及。这种考试紧张的心理状态，正是考试焦虑。

考试焦虑是影响学生进行正常考试的一种心理障碍。现如今应试教育体制下，考生的焦虑情绪越来越大，由此导致的考场失利的现象更是频频发生。通过分析考试焦虑产生的原因，学生可以通过找人倾诉、深呼吸、听音乐、保证良好的睡眠等方式可以有效缓解，使自己在考场上发挥出最佳水平。