三餐的最佳进食时间

2023-02-23 07:35

1个回答

6：30~7：30 早餐
11：30~12：30 午餐
18：00~20：00 晚餐

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3个回答2022-12-28 18:44

我认为是少食多餐比较好，晚餐要少吃，但是不可以不吃，管住嘴迈开腿才是正确的减肥方式，摄入应该少于消耗。

1个回答2022-12-22 01:57

有句话叫做：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

1个回答2022-12-22 04:45

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

1个回答2024-04-23 20:00

1 清蒸鱼饼 ...

2个回答2022-11-10 16:46

少食多餐的意思是假如一天吃三顿饭共吃三碗饭你可以把这三碗饭分成五顿或这更多顿吃完

1个回答2022-10-09 18:10

减少胃部压力，促进营养吸收，自己定，订好了就不要改了，比如每天几点吃，往后的日子也是这个点，你的胃怎么了？

1个回答2024-01-20 11:33

1、在早晨的7-9点之间吃早饭最佳。 2、原因：（1）从中医的角度上来讲早晨的7-9点是胃经当令的时刻，这时正是胃受纳食物最好的时机，从中医的角度上来讲，早晨的7-9点之间吃饭最有利于身...

1个回答2024-06-04 04:05

早餐面食大全及做法酱油炒面材料：碱面辅料：肉丝青菜香菇胡萝卜调料：蚝油老抽生抽糖味精 1、烧开水放入面条煮开，然后点一次水继续煮开。马上捞出来过凉水，稍微浸泡下降温 ...

1个回答2022-11-12 19:36

就是说每餐少吃一点点，多吃几餐。少吃多餐好不好

1个回答2023-07-14 01:10

VGML，全称Vegan Meal，中文意思为素食或纯素餐。这种餐食不包含任何肉类、誉神葱庆碰亏类、蒜类吵樱、蛋、乳制品以及酒精类。

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