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进行体育活动的时候,应该要注意些什么问题?
2023-02-22 22:10
2个回答
2023-02-23 00:37
一定要注意安全,然后也应该注意活动的项目,要选择合适的项目,同时也应该把握好活动的时间,然后也应该注意活动的强度,千万不要逞能,然后也应该在活动之前做拉伸运动,避免出现肌肉拉伤的问题。
2023-02-22 23:25
需要注意的问题是要量力而行,保持自己的节奏,不能空腹进行体育锻炼,不能超负荷。要注意补充营养,保护好关节,避免关节受伤,把握好运动的时间。
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