考试为什么会紧张呢？

因为你还有上进心，想要考试取得好成绩。考试获得的好成绩能带给你足够的某种心理满足感，不管是来自家长的肯定还是内心的快乐；而考试万一失利能给你带来较大的心理压力，可能你有考试不好被惩罚的先例。所以你走上考场会紧张。

考试会紧张，是因为把考试看得太重，而没有十足的把握，缓解这种考试紧张需要做的放松练习比如深呼吸放松，比如在考试之前的一段时间之内，要合理的安排学习和生活，合理的安排学习和睡眠，不要总是担心考不好然后昼夜的加班加点，可能越加班越加点可能搞得休息也不好状况也不好更加紧张，不要进入这种不良循环，合理的安排睡眠、合理的安排放松的一些饮食，然后合理的把学习安排好，如果觉得考试了把作业该做的做好了，该复习的都复习到了自然也容易轻松，但是这些都做了。

【1】怕考不好让父母失望，怕父母责怪，甚至于怕父母打。

【2】自尊心作祟，害怕考不好，在同学面前失面子，辜负老师期望。

【3】心理素质差，抗压能力弱。