问：注意力不集中怎么办？上课总是走神，做作业的时候容易被周围环境影响，有人说话就想凑热闹，管不住自

2023-02-21 15:24

咨询员应该怎么回答？

2个回答

2023-02-21 17:17

把注意力精力转到自己身上，而不是在其他地方（比如物品，或者道理，或者其他人），对于自己最重要的就是自己。

2023-02-21 17:10

给自己设定小目标，比如先些几道题后，或者至少要把这一道题完成后才能说话或者做别的。可能你对学习还没有兴趣，兴趣是可以培养的，一般实现大目标都要有小计划，逐步实现来完成。
注意力不集中，一方面可能是你听不懂教学内容，或者觉得太难。那只能课下多下工夫了，每个人的基础不一样，接受能力也不同，不要觉得有人学的很快就灰心了，努力一点，你比他们更好。
自制力也要锻炼的，一点一点的进步，开始可能难一些，慢慢就好了，祝你成功！

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