减肥期间，米饭、面条、年糕哪个热量低？为什么呢？

这三样东西的热量都差不多，因为全部属于主食，淀粉含量很高的那种。

三种食物都以100克为准的话，100克米饭的热量是116大卡，100克面条的热量是280大卡，100克年糕的热量是154大卡。从热量上来看，选择米饭比较适合减肥。当然不同的烹饪方法也会使食物的热量产生...

营养师小糖来回答这个问题。 米饭、面条、年糕哪个热量更低？可能要说个令人伤心的事实了，这三种热量都很高，并且都是低饱腹食物，吃了它们没过多久就会饿，也就是都不适合减肥期间食用。 为什么呢，因为我...

1 米糕的热量 米糕主要是用大米为原料制作而成的一种传统美食。它的热量比较高，每100克米糕中含有360大卡左右的热量。其中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量都比较丰富，在增加饱腹感，...

每百克米饭热量是116.00千卡。 每百克面条的热量是280.00千卡。 年糕的热量较高,是米饭的数倍

年糕就是用米做成的一样高，但是如果说是吃同样重量的食物的话，还是水分含量比较少的年糕热量更高，所以说，若说你在减肥的话，不建议吃年糕这些。

年糕是糯米制成,如果吃同样的重量,和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快,所以对于控制体重来说,比吃...

引言：减肥期间米饭面条还有年糕，建议大家去吃米饭，面条的热量是最高的年糕味居，第二而米饭的热量在他们三个当中是比较少的，所以建议大家去吃米饭，有人说米饭里面的热量太高，但是和其他的两种相比，咱们还是...

当然是米饭的热量高了，一般生病的人都不介意吃米饭，搞点面条吃吧，没有人说吃饭的吧

不可游粗孝以吃糯米；糯米的热量是神稿比较高的，因为它凳碰当中的淀粉含量是非常高的，所以被分解的速度是非常快的，会让我们变得更饿。