打坐时如何呼息吐纳，有这样的高手吗？请指教一下。

2023-02-21 03:37

1个回答

真正高端的修炼法门已经跳过了呼吸吐纳的课程了找一个高端的法门修吧能快一些

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3个回答2022-07-01 18:24

通过一吐一纳的深呼吸，深呼吸、就是吸气的时候你的肚子会鼓起来，相反呼气的时候充分将小腹会向下凹。这个可以用手按在肚子上，从而可以正确的调整好呼吸吐纳的方式。

1个回答2022-12-19 08:44

当让有用了，长期坚持很好的

1个回答2022-12-20 09:46

腹式呼吸，口呼鼻吸

1个回答2022-10-09 21:14

吐纳呼吸就是在心平气和缓慢吸气缓慢呼气，使人的心脏跳动低于正常频率

1个回答2024-02-20 11:54

出处；先秦·庄周《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新。熊经鸟申，为寿而已矣。此道引之士，养形之人，彭袓寿考者之所好也。”这是关于吐故纳新最早的记载，因此它是属于气功的练法，《健身气功发展史》和《健身...

1个回答2022-12-19 09:52

吐纳是一种呼吸方法，与深呼吸有不同之处。吐纳是有意念作用的，主要是呼气时意念体内浊气从汗毛孔排出体外，吸气时意念真气才汗毛孔进入体内。

1个回答2022-05-05 16:50

汝先看道德经书！缘分到了自然会有人教！强练只会伤身

1个回答2024-03-14 20:59

马钰。马钰什么都没让郭靖做，师父也不准喊，只是让郭靖在大石头上睡觉。郭靖一想，我费尽千辛万苦爬上来，你却让我睡觉，这不玩我吗。马钰倒也不是让郭靖纯粹都睡觉，还是教了一套关于呼吸吐纳的感觉。郭靖...

2个回答2022-10-11 06:24

吐纳就是腹式呼吸法，其实婴儿由于胸腔发育不全是采用腹式呼吸法的，腹式呼吸法比胸腔呼吸的进气量大呼吸效率高能使人快速补充氧气充分休息，即吸气的时候肚子是慢慢鼓起来大约持续4到5秒，呼气则肚子慢慢凹下去，...

1个回答2022-05-06 21:22

呵呵听的挺有意思

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