心情抑郁不好的情绪闷在心里很久了该怎么办？

2023-02-21 01:02

3个回答

当然是要跟自己的好朋友去诉说，不要让这种情绪继续在自己的心理发酵，这样很容易得抑郁症。

那就找一个好的宣泄口把它宣泄出来，比如说去一个风景比较好的地方，或者是山上大喊几声，可能心里就会好很多。

可以选择适合自己的方法宣泄出来，也可以找自己的好朋友诉说，有很多事情压在心里时间久了会生病的，说出来其实心里的结就打开了。

1个回答2024-03-01 18:17

要理解吧、多带他出去走走、分散注意力、要是严重了、可以去看看心理医生、个人觉得还是漫有用的吧

1个回答2024-02-23 06:07

《悲伤逆流成河》，感觉它里面对人性的揭露比较直接，看了之后会感到压抑郁闷。

1个回答2022-11-07 17:28

抑郁情绪和抑郁症没有严格的区分界限，而且有联系也有区别：抑郁的情绪是正常的，抑郁症是不正常的；抑郁的情绪只会轻微影响生活，但是抑郁症会严重影响生活；抑郁情绪是短期的，长期的抑郁情绪可能转化成抑郁...

3个回答2022-10-07 02:05

纳闷是产生疑惑。郁闷是因为某件事，而导致心情不快。压抑说的是气氛比较沉闷。

1个回答2024-01-22 06:30

您好,儿童也有情绪,也会感到压力,所以也会有抑郁症的倾向。您好,建议找个时间以朋友的身份平和的态度跟孩子好好聊聊,了解下他的内心想法。以上是对儿童会得抑郁症吗?孩子整体闷闷不乐这个问题的建议,希望对...

1个回答2024-02-28 18:17

你好,孩子如果遇到了挫折不会发泄长期的憋在心里,很容易出现心理问题的。身为母亲应该每天关注孩子的情绪,还有经常询问孩子在学校或幼儿园发生的事情,如果孩子说不愿意去幼儿园而且一去就哭,那一定有问题。可...

1个回答2024-03-03 15:14

孩子整天情绪低落,不开心,有抑郁情绪,最好面诊确定是否抑郁症其一,如果父母一方曾经得过抑郁症,那么其孩子得抑郁症的几率为25%,如果父母双方都有过此病,孩子的几率则增加到50%甚至更高。其二,如果孩...

1个回答2024-01-24 10:59

1个回答2023-08-04 13:30

可以去运动，找朋谈谈

2个回答2023-01-19 15:31

可以去和亲朋好友聚聚会聊聊天，也可以去户外活动去大自然欣赏美景。也可以看看电影缓解压力。总之人活着难免会有许多不尽人意的事情，只有自己调整好心态才能更好的面对生活。

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