樱桃是我们常食用的一种水果，孕妇吃了有什么作用？

樱桃中含铁量特别多，多吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，可以增强体质，健脑益智，有效的预防缺铁性贫血等疾病；樱桃中含有丰富的蛋白质，如蛋白质，胡萝卜素，维生素等，它具有去皱消斑，美容养颜的作用；樱桃还可以收敛止痛。

怀孕的女性吃樱桃无论是对孕妇还是对胎儿，都是有很多好处。

1、樱桃是含铁量最高的一种水果。孕妇适当的吃樱桃可以补充铁剂，促进血红蛋白的合成，有助于预防妊娠期缺铁性贫血。铁剂对于宝宝的发育也是必不可少的一种营养素，适当的吃樱桃补充铁剂还可以预防宝宝缺铁性贫血的发生，并促进宝宝的智力发育。

2、樱桃中的维生素C含量也是很高的，能够促进皮肤新陈代谢，预防妊娠期色斑形成。

3、樱桃中含有丰富的胡萝卜素，有助于宝宝视力的发育。

4、樱桃中的磷、镁、钾等矿物质类营养素含量很高，可以促进宝宝的体格发育。