为什么会有脚气？

　　其实脚气的真正原因主要与脚部分泌的汗液数量有关。有一些朋友，脚掌及脚趾的汗腺非常发达，每天排泄的汗液能够达到500毫升以上，汗液的成分主要包括水分、盐、乳酸及尿素等。

　　虽然出汗是一个重要的原因，但是这并不是引起脚臭的元凶，但是当穿着密不透风的鞋子，不吸汗的袜子，再加上不讲究好的卫生习惯，不经常洗脚换袜，会使脚部分泌的汗液无处挥发蕴藏在脚部，同时还会滋生某些细菌的繁殖。

　　如果你有以下5种情况，有脚气是理所当然的

　　1、每周不少于五次泡脚，以及脚部深度清洁

　　2、鞋子和袜子的透气性好不好，袜子是不是纯棉的，脚部是否时常感觉潮湿

　　3、两天换洗一次袜子，每周换洗一次鞋子

　　4、自己和别人同样在运动，是否比别人汗液分泌的多

　　5、自己是否体形偏胖

　　脚气的对应办法

　　1、要注意脚部清洁，最好是每天晚上临睡前都用热水泡泡脚，即可以防止脚臭也可以帮助提高睡眠质量。同时还要勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　2、积极消除诱发因素，如有脚汗、脚癣等因素，可使用益可肌喷剂来清除脚部的寄生菌，以去除脚气。

　　3、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　4、有些人会建议将茶叶放在鞋子里，没错，这茶叶有吸附异味的功效，放在鞋子里能去除鞋子的异味，同时可以用茶叶水来泡脚，也会有去除脚臭的效果，

　　5、脚臭的朋友可以取一个柠檬，把它榨成汁后倒入50毫升的水，然后用柠檬汁擦脚有着去除脚臭的功效。

　　6、茶叶放水里，煮沸泡开后用来泡脚即可，也可以加茶叶水里加点盐进去，这样既能去异味又能杀菌。