高考生睡不着觉，应该怎么办？

1.出去郊游，和自己比较好的朋友出去散散心，最好去环境比较好的地方，爬爬山，看看威武的山河，听听虫鸟的声音，你的心情会很放松的。
2.去唱歌吧，把自己的烦闷都唱出来，唱2-3个小时，你的心情会好很多，也会感觉自己很有成就感。或者平时多听一些可以舒缓情绪的音乐。例如慢歌。古典乐。
3.找个地方坐坐，静静的看看蓝天。想想开心的往事，不要去想作业什么的。
4.可以去上网，玩会游戏。适度游戏有益放松心情的。
5.去吃东西把，我一郁闷就会去吃很多东西。很管用的。
希望对你有帮助，放松下心情。有些事都是注定的。放松心情才是最重要的。最后，。祝你取得个好成绩、

同学你应该是紧张了吧，是不是对自己没信心。所以晚上会想东想西，导致大脑持续亢奋而睡不着觉。摆正好心态，自己能考多少就多少，最差也就混个大专