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怎样才能像小孩子一样做事情专注到忘我?
2023-02-19 12:36
3个回答
2023-02-19 17:20
专注力就是要保持一颗平常心,不要急躁。因为一急躁脑海里,就会浮现很多东西,很多事情,思想就容易想的多,这个时候注意力就会分散,无法集中注意力。这些东西靠外部条件和事物是无法影响到你的,只有自己克服它,才能成功。
2023-02-19 16:26
我建议你首先分析一下,在你做事的时候,打扰你,分散你注意力的有哪些干扰源;关闭干扰源,做好准备工作;然后一次只做一件事情,经常会在工作的时候突然想起这件事情没有做,那件事情也没有做,建议,你可以把这样的事情记录在旁边的白纸上。毕竟,人的注意力也是有限的,一次做多件事情, 不仅精力有限,也不见得能达到的预期效果。然后规定下时间,比如30分钟或者是40分钟,让自己有个休息时间,才更有精神继续工作的,效果也会更好。
2023-02-19 14:55
假设我不是我,假设我是我想成为的那个人,是我的目标人物,是我的榜样本尊。假如我的榜样人格是王潇,在工作很累,很难,我好累,好想窝在沙发里,我想休息……这些情况之下,怎么使用上身法呢?当我坐下来工作,就开始假想:现在的我不是我,我是王潇,王潇此时此刻会怎么做呢?她会休息、看手机、跑出去玩?不。我现在就是王潇,就能做到高效率地完成现在的工作。这就像角色扮演,能够帮自己尽快进入状态。
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科学家专注忘我的事情又挺多的,比如说有牛顿,他在思考的时候有个苹果砸下来
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专注就是集中精力、全神贯注、专心致志的意思。这里用了拟人的修辞手法,把牛写的有了灵性。
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