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晚上为什么总是睡不着,咋办?
2023-02-19 12:29
4个回答
2023-02-19 15:40
晚上喝杯牛奶帮助睡眠哦。
2023-02-19 13:39
我也睡不着,我是想女生想的
2023-02-19 13:28
me 亲身经历~~~无条件睡不着 时间 半年左右 每天只睡 2 3个小时 维持半年~~没有不开心 ,没有不截至生活 饮食等等 该正常的都正常 就是睡眠不正常~~~后来 运动~~每天慢跑 做愈加(在家里看电视,千万不能去健身房)然后看一些自己以前一看就想睡觉的书(学了不少心东西) 做了1个月左右 睡眠回来了,傻睡2天 死活没起床~~起来第一句 饿p我了 有吃的吗~ ^0^
2023-02-19 12:48
做一件让你觉得无聊的事就可以睡着了 我就是这样
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写给晚睡男生的情话,他总是晚睡,我却没办法
1个回答
2024-01-18 11:55
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用...
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13个月宝宝白天睡觉,晚上不肯睡觉怎么办啊,宝妈们有什么方法可以让宝宝晚上睡觉的吗?
1个回答
2024-01-20 17:59
白天的时候最好不要让宝宝多睡,多陪宝宝玩玩增加运动量,晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠,妈妈可以和宝宝一起睡,给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐,这样宝宝很快就会入眠的
晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
1个回答
2024-03-02 04:32
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
宝宝总是白天睡晚上睡不着怎么办
1个回答
2024-01-20 15:03
培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱...
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一个月小孩怎么白天不好好睡觉晚上也不好好睡觉
1个回答
2024-01-23 18:42
1.让宝宝处于更安静的环境:如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。 2.给宝宝可以吮吸的东西:一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。 3.给宝宝洗澡:热水澡会安抚孩子,但也可能有反效果,可以视宝宝需求进行。 4....
全文
小孩子十三个月了,晚上睡觉老睡不好.
1个回答
2024-02-01 11:17
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。...
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晚上睡觉老是听到一些小声音,睡不着怎么办?
1个回答
2024-03-15 10:57
运动能有效治疗睡眠障碍,解决多梦的困扰。啥也别想!睡前醒来试试这两招,能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气...
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晚上你睡不睡教
1个回答
2024-03-09 18:56
晚上不睡觉你干嘛。
你睡着了吗?我睡了啊!晚安啥意思啊
1个回答
2024-03-14 08:24
基本对你关注度不够,要么再努力一下,要么放弃是最好的选择。哈哈!!
五十五天的宝宝晚上睡觉睡不好,怎么办?
1个回答
2024-01-25 22:32
宝宝一般都是三到四个小时要吃一次奶,当然也不能喂得太多,也不能少喂 晚上睡觉不好可能是白天睡得太多的原因,不妨白天多陪宝宝说说话,讲故事。或是背书给宝宝听。让他听音乐,但不能听得太过刺激的音乐。应该...
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