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女性为什么容易引起容貌焦虑,应该如何解决?
2023-02-18 23:27
2个回答
2023-02-19 02:45
你好这位朋友; 随着现代生活节奏的加快。许多人都有了焦虑情绪。焦虑打搅了我们正常的生活。那么,如何克服焦虑呢?需要从三点来分析。 1 正确理解焦虑。焦虑是一种正常的情绪反应。这里要特别注意;这是“正常”的情绪反应。没有“焦虑”是不正常的。任何人都有“焦虑情绪”。 “焦虑”使得我们思虑周全。凡是焦虑的人工作效率都比较高、做事情都比较认真。心理学研究表明“中等程度的焦虑有助于提高我们的工作效率”。 2 焦虑的的程度问题。一个人从来都没有焦虑情绪,事情到了火烧眉毛的地步了,还不着急。这是不正常的;同样,一个人焦虑情绪严重,一点点很小的事情,就导致他十分着急、甚至急得馒头是汗、吓的脸色发白。这也是不正常的。 3 所以,焦虑情绪不是克服的。而是要和焦虑情绪和平相处。当你太焦虑的时候,就体会这种焦虑的情绪,而不是排斥它。不是要让自己不要焦虑。因为焦虑是客观存在的,是人的本能。 许多人焦虑情绪不是很严重,而问题却在于;他试图让自己没有任何焦虑情绪!稍微感觉到焦虑,就认为这是不正常的,于是,就开始解决,而没有解决的时候,就焦虑。其实,完全错了!没有焦虑情绪是不可能的。有焦虑情绪是正常的。所以,当一个人真正接纳了焦虑情绪的时候,就解决了焦虑问题。
2023-02-19 02:15
女生天生就在乎容貌,解决的最好方法就是赚钱,好好保养
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2022-09-19 01:18
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