瘦子平时都是怎么吃饭的？

天生吃不胖的人很少。大部分瘦子都是有良好的饮食习惯，懂得节制。我一位同事号称自己吃不胖，吃的很多。但据我观察，她食量真的很小。早上都吃一罐八宝粥再加一个鸡蛋。中午食堂吃饭，饭只吃几口，肉菜基本不吃。蔬菜也很少。基本就是正常人能把食堂的饭吃一大半，她最多只能吃1/3吧。有次早上我们一起吃切片蛋糕，我都是几口吃完一块。她一块吃一天都吃不完，到下班还能剩2/3，还说蛋糕很好吃，就是有点腻。而且她平时几乎不吃零食，不吃外卖油炸食品。我觉得她很懂得节制。所以说胖都是吃出来的。想瘦就一定要少吃。