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有哪些科学的减肥方法?
2023-02-18 12:50
1个回答
2023-02-18 15:47
热量控制+均衡营养的补充,当我们每天摄入的热量少于消耗的热量的时候你就瘦的
相关问答
最科学的减肥原理是什么?
1个回答
2024-02-11 00:57
1、食欲bai抑制剂,它的作用是抑du制州腊中枢神经从而达到抑制食欲的作用,因为摄入饮食少了,那么自然而然热量与脂肪册凳滑就粗配不会再增加了。 2、泻剂,这些成分主要作用是加快肠道蠕动,有利于加...
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科普一下减肥
1个回答
2024-03-16 20:09
现代人减肥的越来越多,为什么? 因为现代人吃得越来越多,动得越来越少,按道理来说,动得少的人消耗低,应该吃得更少,但人有钱了,往往就对食物的味道产生各种挑食。 这不好吃那不好吃,只有增肥的食物才...
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减肥减肥减肥!我要减肥啊
1个回答
2022-09-13 04:30
你真的很极端哦,立刻停止你的催吐习惯,每次吃饭前建议你喝一碗汤,如果嫌少就喝两碗,早上一定要吃饱,中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭(水都喝饱了,估计也吃不下了)晚上吃点清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
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减肥!减肥~!减肥~!~!
1个回答
2022-11-04 13:55
我以前是128斤,三个月后我96斤,我其实主要是不吃饭,我也运动,不过呢不太厉害,怕都是肌肉,我觉得这样减下去的不好增上来,半年过去了我现在一直在100斤左右,我现在三餐照样吃,只不过控制点罢了,觉得...
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减肥,减肥,减肥!
2个回答
2022-10-21 06:52
对于超标准体重的人来说,减肥对身体健康大有好处,但减肥最好是控制饮食,多运动锻炼身体,尽可能不要服用减肥药,这样才是健康的城肥,避免药物的副作用。
减肥减肥我要减肥!啊啊
2个回答
2022-12-22 22:37
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要...
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怎么有效减肥,科学减肥一个月瘦几斤?
1个回答
2022-10-16 06:51
最有效的减肥就是少吃多运动 ,科学减肥
如何科学的减肥?
3个回答
2022-12-02 00:10
首先得要控制饮食,不可以吃太过油腻的食物,应多食清淡的,多吃蔬菜水果;还得要多运动,多锻炼;还可以适当地结合一些医生推荐的减肥药物。
如何科学减肥?
1个回答
2022-12-02 08:58
减肥取决于你的消耗要大于支出,简单地说就是运动消耗的热量大于吃的热量,科学的减肥需要科学的饮食加上科学的运动,关键是要坚持。
怎么样科学减肥啊?
2个回答
2022-06-20 23:25
减肥呢,得选择正确的方法,不能盲目减肥 , 我有个方法,很不错。 日常的锻炼,加上白魔芋胶,可以代替主食 !配合使用,效果很不错哦
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