我的男友好喜欢那种修长又瘦的大长腿，但是我的腿长是长，就是粗了些，我真的是减肥瘦不下大腿，就告诉我

2023-02-18 06:37

我的男友好喜欢那种修长又瘦的大长腿，但是我的腿长是长，就是粗了些，我真的是减肥瘦不下大腿，就告诉我该怎么办才可以让自己也有大长腿呢？

2个回答

如果减肥还减不下来大腿

个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。

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4个回答2022-10-11 11:32

可以在大腿上蒙上一层保鲜膜，然后做一些运动，因为保鲜膜不透气，所以可以让大腿大量得出汗，以达到减肥的目的。

1个回答2022-12-07 07:38

长跑是最佳方法。长跑运动员没有一个腿粗的。

1个回答2023-01-06 09:55

就是主要是小腿其他地方还可以是吧

2个回答2023-01-28 18:46

想减肥用红莲荷叶茶呀，他是纯天然的花草茶，减肥效果很不错，不拉肚子不反弹，我用了一个月就瘦了好多呢，最主要的是没有副作用，也不用刻意的去节食，你要是感兴趣可以去淘宝上看看。

1个回答2023-01-27 08:22

★这个新婷美减肥胶囊确实是不错的，我在‘新婷美减肥网’买过一疗程的，一共减了有23斤，不算多也不算少，主要的是我的肚子还有大腿和手臂都成功的瘦下来了，在服用过程中没少麻烦他们的客服小姐。在吃这个产品时...

3个回答2023-01-02 19:44

把双腿分开，弄成八字，靠着墙边站着，每天站十分钟，逐渐增加时间，坚持下来就可以减小腿；另外，在夏天穿裙子也是一种减小腿的办法。

1个回答2023-09-27 06:30

腿型是否完美，是女性朋友展示身材的关键。现代人运动量少，尤其是办公室一族，长时间坐着不动，很容易引起下身肥胖，想要减下来可难哦，这不有些商家针对懒人一族，开发出了许多瘦身用品，比方说瘦腿袜，广告词说让...

1个回答2024-03-11 09:09

不管是做调整的运动还是俯卧撑，仰卧起坐，或者是跑步的运动只要是消耗的能量大于摄入的能量，一般都可以起到减肥的效果，因此建议在饮食上面是需要，多吃蔬菜，少吃油腻脂肪太多的食物。

3个回答2023-08-08 04:50

下个keep

1个回答2024-03-09 22:15

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