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拖延症怎么办?! 做事情总是拖延到最后,浪费了无数时间,怎么办?
2023-02-17 21:45
4个回答
2023-02-18 00:22
说白了就是慢性子做事慢半拍,这样脾气不是蛮好的啊,性子急得脾气都不好。祝你生活愉快。
2023-02-17 23:27
多运动,喜欢拖延是因为你有点懒,多做运动会变的勤劳一点
2023-02-17 22:30
我不同意楼上的看法 写一个时间表 治疗的应该是抑郁症 对于拖延症 却起不到决定性作用
我的看法是 拖延症的关键在于一个小小的改变(第一步)这可以带来大的变化
我举一个例子来说明 比如说 冬天早上起床 都拖到最后起来 但是最后是怎么做到的 你坐起来 拿起你的衣服的那一刻 你就立刻有把衣服穿好的冲动 甚至是全部穿好的冲动 所以 拖延症的关键在于第一步
说服自己迈出第一步 在你的潜意识中 你已经改变了对自己的看法(你不会意识到) 从而在这段时间内 你潜意识地认为自己不拖延了(你不会意识到) 从而有了把剩下的事情做完的冲动 而完成你该做的事情
切记 第一步是关键 说服自己绷紧你全身的肌肉 提高意志力 迈出第一步 2-3周之内 你必定克服拖延症!!
祝楼主早日康复!!
2023-02-17 22:19
这是心理问题
你拖延的问题一定是你没兴趣的
或者是你当时感觉不重要的
只是在精神上紧张不起来
这不是问题
只要写个时间表 时常提醒自己 督促一下
想有效果就在每个时间后面 加个提醒自己的赏罚的条件就行
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什么是拖延症。
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2024-05-27 21:04
自己心理作祟 不要为自己的任何行为找借口。恶!
拖延症是什么
1个回答
2022-11-29 12:35
简单地说就是自己明明知道有很多事要做,不主动去做,拖拖拖,拖到不做不行的时候才去做,人人都有拖延症的
拖延症是什么?
3个回答
2023-08-14 14:21
拖延症就是明明知道自己要去做一件事情,但总是花很长的时间去完成,这就是典型的拖延症。
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