为什么老感觉自己心里紧张、压抑、放松不下来呀？

2023-02-17 14:56

1个回答

2023-02-17 16:47

深呼吸时用腹式呼吸。很有效的，说实话我也每天都不轻松，有压力紧张，这是个长时间问题。长时间形成的，也得长时间解决，动可以做做运动，腹式深呼吸，听音乐可能效果不大（个人观点），除非是自己非常喜欢，又非常振奋的音乐，建议一首“踏浪”，腹式呼吸就是肚子呼吸。
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求一部好看的电影，类似于熔炉这种，情节紧扣，让人压抑的

1个回答2022-11-03 08:20

《辩证人》《老男孩》

压抑的意思是什么什么是压抑

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1、压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐《唐容州经略使元结文集后序》：“...

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1个回答2022-07-29 14:15

张国荣的沉默是金还有如果我们只剩下一首歌的时间

高三学生压抑抑郁

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