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怎样才能改变脾气燥
2023-02-17 13:46
3个回答
2023-02-17 16:59
当你发脾气的时候,你其实不知道,你正在急躁,或者脾气上来了。你需要别人来提醒。所以建议找个人或者什么都东西,放在身边,当你发脾气的时候能够提醒你,我正在发脾气,我要冷静。
2023-02-17 15:28
这个需要慢慢来。慢慢就好了。好习惯是需要养成的。你这也需要个过程。
2023-02-17 13:46
怎么改掉暴躁的脾气?
1.发脾气之前停顿一会。很多脾气暴躁的人,就是因为在生气的时候,不假思索,想发脾气就发脾气,不控制自己,结果就是可能脾气过了又后悔。因此,如果遇到生气的事情,尽量在发脾气前,停顿想一想,问问自己发脾气能否解决问题,是否应该脾气,有一个缓冲时间,可能就不容易发脾气了。
2.多从别人的角度思考问题。暴躁的人,很多都是从自己角度看问题,如果平时能够多站在别人的角度,也许会看到不一样的风景,感受到不一样的情绪,也就不容易发脾气。更有同理心一些,自己的脾气也能够改善。
3.多外出走走。如果有条件,能经常外出走走,接触不一样的人,不一样的事情,面临多种突发情况,心胸逐渐开阔,也许就能够改善暴躁的状态,改善自己的脾气。
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