生活中感到绝望时应该怎么办？

人生在世那有一帆风顺的事情，遇到不如意的事情或者绝望时，首先不要自暴自弃，破罐破摔，更不要借酒消愁自作堕落，在这个时候你要放下手头的任何工作先冷静下来，找个知己或者家人，把心中的困惑或者不满倾诉给他们，首先让他们对你所遇到的困难进行分析，并得到朋友或者家人的帮助和支持，让他们给你分担一些负担，其次要对自己内心进行劝化，想信任何事物都是有物极必反的道理，要想信乐极生悲，否极泰来这句话，更要想信欲成大事之人必先饿其体肤，苦其心志，劳其筋骨，困乏其身，让你在艰难困苦中得到磨炼，增强你玩强拼搏的意志，强化你开拓进取的精神，使你在以后的日子里不会向任何困难挫折低头，请想信困难都是暂时的，风雨过后必见彩虹，也许渡过了这个难关下一站，你就是一个让人寡目相看的人。

‍‍希望是怎样丢的，就怎样一点点捡回来。首先，问问自己使自己绝望的根本原因是什么？如果不知道的话，可以把令你绝望的一些具体原因写下来，比如工作不顺心，感到孤独，觉得自己的生活很无聊等等。找到问题所在，接下来就要对症下药付出行动了。如果你觉得孤独，那你就要尽可能的与人交流，多参加集体活动。一开始的时候可能很不适应，或者觉得没什么效果，但在与别人交流互动的过程中，你会慢慢体会到交流的乐趣，在与别人的互动中实现自己的价值。价值感是慢慢累积起来的，在这个过程中你会发现自己一些负面的想法，不好的情绪会慢慢淡化，积极乐观会重新占领上风。‍‍

‍‍首先，把从前快节奏的生活放慢，认真地去体会以前让你忽略掉的人生中许多美丽的细节。其次，保持好自己当下生活的节奏。这种自我感觉长期稳定的生活状态，更容易带领你实现小理想，达到小目标。其实，生活就是日复一日。若你仔细去想想，我们这些生活在滚滚红尘中的人，不管每天面对多大的压力，而每天的生话也不过是周而复始的平淡。这样的活法让我们失去了许多本该拥有的快乐。所以，当你感到绝望的时候，如果你可以静下心来好好地感受下，也许，那些本来以为天大的事，忽然觉得不是个事儿。‍‍