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如何提高乒乓球技术
2023-02-17 05:19
1个回答
2023-02-17 06:59
最简单的方法就是多练。
乒乓球是一项技巧性运动bai,经常打乒乓球,不仅锻炼人的体质,而且提高大脑的反应能力和动作的灵活性,同时又能增强人的意志品质。乒乓球击球中的运行速度是非常快的,接球者要在0.3秒内完成反应、判断、步伐和挥拍等动作,是相当不易的。为了正确帮助引导大家在打球过程中,掌握正确的方法,请注意以下几个方面的问题:
一、科学训练、动作准确到位。业余球迷的特点是年龄普遍偏大,有一定的学习困难,余暇时,学打乒乓球多为休闲、锻炼身体方面比较侧重。因乒乓球比赛竞争性强的原因,相当一部分球友非常想提高自己的技术水平,上一个台阶,而又苦于没有人教的情况下,只是想象、摸索去学打。实际上,乒乓球做为体育的一个专业,科学性、技术性要求是非常高的,从反应到意识,从推拍到站位,从步伐到挥拍的一招一式尽量作到规范,也就是平常说的从非专业向专业化靠拢。打球才更有兴趣和意义。
二、重视基本功练习,扎实训练每一种动作。乒乓球运动是技战术融于一身,所以准确的动作对技术影响很大,基本功作为基础,要扎实做好,不要盲目去练习,就从站位开始,分步骤的练习,发搓攻拉技术、发球抢攻、搓中起板、拉攻等战术,要分步学好。
三、选择球拍要根据自身的特点,形成自己的打法。乒乓球打法各异,球拍对技术的发挥,起到重要作用,比如,近台快攻,选手可选择正胶拍,拉攻选手选用反胶,近年来,长胶拍在业余选手中很普及,这种特殊的胶粒形成一套新的打法,了解长胶的特性,为提高乒乓球技术水平很有益。需要强调的一点,技术打法是第一位,根据自己的特点,选择不同型号的拍子,也就是说,让拍子适应打法,千万不要让人去适应拍子,以免造成技术特点的变形。
四、挤出时间,常打球。因为乒乓球对运动员的手感及动作要求较细赋,准确的动作往往学过容易忘掉,选择了打乒乓球,平时百忙之中,每天能够抽出1-2个小时活动一下,对巩固基本动作有好处。
五、经常邀请高于学习和练习。与打得好的选手练习,技术水平提高最快,一方面可以带着你去打,言传身教,另一方面,边问、边讲、边打,在最短的时间内尽快纠正不正确的动作,学习新的技术。
六、经常观摩各类乒乓球比赛。乒乓球比赛可给人传递新打法、新技术,观看的方法,小到运动员每一个动作,每一个球是如何处理的,大到技术、战术的合理运用,模仿别人的动作对规范动作十分有帮助。
综上所述,利用业余时间学打乒乓球,即要持之一恒、锻炼体魄,又要科学练习,提高技术含量,克服从兴趣出发,盲目地练,重视基本功,动作力求规范一些,每一次打球怎样练,尽力做到比上一次有进步,日积月累,坚持数年,更加全面地掌握乒乓球技术。
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这个对联怎么对:乒乒乓乓打乒乓,乒乓乒乓
5个回答
2022-09-28 09:07
嘻嘻哈哈获,嘻哈嘻哈 不错
打乒乓球能提高孩子注意力吗
1个回答
2024-02-09 10:25
打乒乓球能提高孩子注意力吗 打乒乓球能提高孩子注意力吗,乒乓球是一项老少皆宜的运动,也是我们生活中很多人都喜欢的,乒乓球也是讲究方法和技巧的,很多人对乒乓球都比较熟悉,以下打乒乓球能提高...
全文
怎样提高乒乓球技术?
1个回答
2023-08-19 12:50
乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目,要学好它,必须有一个入迷式的热爱,再加上刻苦练习,不耻下问,并理论结合实际,相信会有较大的收获。 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术。不管是甚么打...
全文
啦啦啦啦啦啦啦乒乒乓乓啦啦啦啦路
1个回答
2023-01-03 14:17
您唱的太好了。
乒乒乓乓类似的词语
1个回答
2024-03-06 16:38
在拍银汉语中,AABB式的词袭磨宴有很多游枣,诸如:
乒乓球技术
3个回答
2023-08-20 01:06
想要打好乒乓球就必须练你的敏捷,比如说对着墙打,或者找比你技术好的人打,不要怕被虐。打球的时候要站好位,两脚张开,稍微下蹲,接球时利用碎步快速移动。总的说来,还是要多练,孰能生巧。
怎么快速提高乒乓球技术
3个回答
2022-12-26 00:55
评我的经验就是每天和跟自己水平差不多的打上一个小时,照此下去一两个月之后定有飞速提升。
为什么打乒乓的时候乒乓球会“乒乒乓乓”的响?
5个回答
2023-10-23 05:40
物体都有其固有频率,如果其所樱汪液处环境频率与其固有频率相同的话就会产生共振现象,这是物理课本里学过的。如果两个固有频率不同的物体相碰撞,就会因其固有频率的不同产生频率不同的声音。声音的不同取决于频率...
全文
有一首英文歌 有一段是乒乓乒乓乒乒乓 乒乒乒乒乓 男声的 跪求
1个回答
2023-08-26 08:33
小猪佩奇的乒乓歌🐷,个人觉得很好听!👍
兵兵打乒乓乒乒乓乓,求下联
3个回答
2022-08-12 01:50
上联:兵兵打乒乓乒乒乓乓 下联:旭旭藏旮旯旮旮旯旯
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