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体育运动的几种基本锻炼方法是哪些呢?
2023-02-15 05:30
3个回答
2023-02-15 10:07
不管什么运动,都需要先进行热身,在运动之后,也要注意拉伸环节,运动的话主要有跳绳,跑步,竞走,仰卧起坐,俯卧撑等多种方式。
2023-02-15 09:49
跑步。跳高。跳远。蛙跳。高抬腿。臂力练习。打篮球。羽毛球。这些都是比较好也比较安全的一些锻炼方法。
2023-02-15 05:45
跑步,跳远,跳高,高抬腿,蛙跳这些都是非常基本的锻炼方式,也非常的安全。
相关问答
体育运动中,最基本的锻炼方法有哪些?
3个回答
2023-01-20 15:15
最基本有效的方式应该就是跑步,跳绳,游泳,健身之类的运动。这样的运动应该是最有效的,而且也可以保障我们的身体越来越好。
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