在一个地方上班好几年了,最近换了岗位突然感觉压力好大,好紧张,好焦虑该怎么？

2023-02-14 11:56

2个回答

这其实很正常，换成谁忽然一下子到一个陌生的地方上班。都会感觉到压力大，紧张。你只要做好你自己的工作就可以了，你要更加努力的多去了解公司，慢慢的就好了。

有一点压力是好事，可以让自己更有前进的动力。但是压力太大就说明要提升自己了。

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1、孩子一到考试就发挥不好，出现紧张，这个情况可以把它称为，是败岁一种考试焦虑症。多数孩子是考前就开始出现焦虑，如果仅仅是出现一些轻微的焦虑，比如是觉得心跳有点快，呼吸有点不太通畅，在刚...

1个回答2024-01-29 21:01

我一般都会在睡前听会班得瑞的歌你也可以试试效果不错的

1个回答2024-01-20 15:12

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1个回答2024-02-07 11:44

很好，你认识到问题在心理上，而不是像有些人一样要去找身体上的原因！其实，这是一个社会型的问题，不只是你的孩子，中国大陆很多的孩子都有这样的情况。是教育体制的问题，而教育体制是由人来制定的，所以归根到底...

1个回答2024-05-04 23:15

您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述建议去医院就诊您好由于您的宝宝月龄小的原因建议不要随便使用药物如用药建议在医生的指导下服用以免发生脱水祝好

1个回答2024-02-23 08:11

认识问题理像些要找身体原其实社型问题孩陆孩都情况教育体制问题教育体制由制定所归根底我民族问题我总些表象东西看重要关乎‘面’问题免比较比较优劣恃优则傲拥劣则馁其实我要平些静自要想要做自想做事情比较些表...

1个回答2024-03-04 18:33

考前要放松自己，听听音乐，对自己有信心，不要有太多的压力，法子哈市华慈有

1个回答2024-05-27 13:45

你好！平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，介于西药的副作用比...

1个回答2024-01-28 15:11

保持好的心态，积极面对学习上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快，以解除心理压抑和精神紧张。 5个心调节方法疏导内心：第一，适度的学习目标、适度的学习...

1个回答2024-02-27 04:30

这属于心里方面的问题需要自我调节看看励志方面的书籍名著或幽默书籍跑跑步也可以调节心态的关键在于转移注意力

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