明明知道很多事要做，但总有力不从心的感觉，怎么调整？

这就需要我们冷静下来，仔细思考。没有目标人生就会荒废无趣，但目标太多反而会让人压力很大，不知从何下手。我觉得这时候要冷静下来，仔细思考一下哪些事是真正需要去做的，然后梳理出一个先后顺序和轻重缓急，制作一个小计划，按计划去完成。不要想完成不了，一点一点慢慢的踏踏实实去做，终会做完的，关键是要有一个积极的态度

缺少计划，凡事预则立，不预则废，我们日常生活中自己要处理很多的事情自己觉得找不到头绪，不知道怎么下手，绝大多数人都会有这种情况，你要给自己设立一个基本的计划，比如说今天要完成多少的任务，每一个任务大概分配多少时间，然后自己看着时间去工作，你这样就能有相对来说更高的效率，我之前也是这样每天也是有很多事情做，但不知道怎么去做，不知道怎么花时间，总是觉得拖一拖以后再说吧，不想动，然后一拖就到了最后的关头，到不做不行的关头。

我有过类似的经历，我觉得最大的原因是没有做好计划，没有按事情的轻重缓急来进行分类处理，才会使自己感到事情很多却力不从心。
想要调整好自己的状态，您先把要做的事情按条列出清单，再根据事情的轻重缓急来进行划分。之后就是执行，先处理比较着急又重要的事情，逐条清空，这样做会事半功倍，内心也得到成就感，从而更加有动力。