人的一天到底睡多少个小时最为合适？

我认为最合适的就是八个半小时，晚上睡足八个小时，中午睡午觉半个小时，这样就足够了。睡太久的话就醒来就感觉整个人身心疲惫

八个小时是最合适，合适的作息时间是早睡早起，晚上十点睡觉到次日六点起床，这个时间段是最合适的。睡眠有一个过程过一段时间才能达到深度睡眠，所以十点是最合适的时间，早上六点起来伴着日出，一日之计在于晨。所以人的一天睡八个小时最为合适。