在人生低谷中，如何调整自己心态，度过这段不堪的时间段？

心里要明白，人生的道路没有一帆风顺的，困难和挫折都是暂时的，告诉自己“我行，我能克服”。再大的困难或挫折都是考验自己的能力和毅力，开心是一天，不开心也是过一天，还不如开开心心的过好每一天，人生没有彩排，每一天都是现场直播。心里要明白，人生的道路没有一帆风顺的，困难和挫折都是暂时的，告诉自己“我行，我能克服”。再大的困难或挫折都是考验自己的能力和毅力，开心是一天，不开心也是过一天，还不如开开心心的过好每一天，人生没有彩排，每一天都是现场直播。心里要明白，人生的道路没有一帆风顺的，困难和挫折都是暂时的，告诉自己“我行，我能克服”。再大的困难或挫折都是考验自己的能力和毅力，开心是一天，不开心也是过一天，还不如开开心心的过好每一天，人生没有彩排，每一天都是现场直播。

如果此刻你正处于人生低谷，那么恭喜你，明天你就会否极泰来。你要将自己的处境看作的每一个人都会经历的事情，当然，现实情况也确实是这样。比如：事业不顺利，爱情坎坷，等等。
首先，不要自己过分执著于看重某种结果，而过度的追逐，以至身心俱疲；
其次，不要因为自己一直努力去做的事，始终没有得到期待的结局；
等你深思熟虑后，就知道了自己为什么会困惑，也就知道解决的办法了，
这个过程也许很熬人，但，真正热爱生活，积极向上的人都会勇敢的去面对，不是么？
思考累了的时候，不妨听听音乐，跑跑步，让自己处于一种轻松的环境，这样更利于思考。