2023-02-13 03:16
山楂以食用新鲜果实营养价值较高。最佳营养素(每100克含量)热量98千卡,脂肪1.5克,碳水化合物20.7克,膳食纤维2.9克,维生素A8微克,维生素B0.02毫克,维生素B0.01毫克,维生素C19毫克,维生素E7.52毫克,胡萝卜素0.05毫克,烟酸0.4毫克,钙162毫克,铁0.8毫克,磷24毫克,锌0.02毫克,硒1.22微克,铜0.11毫克。