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你们自己一个人去健身房怎么坚持下来的
2023-02-12 06:40
1个回答
2023-02-12 08:19
吃完晚饭之后休息一下,就去健身房,先在跑步机上面慢走半个小时左右,然后再做其他运动。
相关问答
想给自己找几个坚持健身的理由?
1个回答
2024-02-02 04:08
1、对于那些坚持每天锻炼的人来说,出汗可以加速废物代谢和血液循环。 锻炼的人会加速新陈代谢,促进细胞再生,并拥有良好的身体循环系统。锻炼排汗会扩张毛细血管,释放体内毒素。时间久了,皮肤不再长粉刺,变得...
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女生坚持健身的动力应该是什么?
1个回答
2024-02-02 03:05
健身是一个很漫长的过程,是需要有足够的坚持的耐力,还有永不言弃的信念的。其实挺难的,它就像是减肥一样,一旦中间停止了那前面的所有努力就全部功亏一篑了。现在越来越多的女生加入了健身的行当,其实很多都...
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女性坚持健身会给自己带来怎样的改变?
1个回答
2024-03-10 08:57
你为什么要坚持健身?健身有什么好处?
1个回答
2022-11-23 03:06
现在很多人都键身,键身对人的好处很多,能使人更强壮有型,对身心健康都有好处,能改善睡眠,增强低抗力,最好选择专业的键身机构进行专业的培训,效果会变得好一些。
为什么要坚持健身?健身有什么好处?
1个回答
2022-12-12 12:16
因为健身的好处有很多,坚持健身,身体会更加的健康,抵抗力会更加的强,身体素质会更加的好,健身还有舒缓身心的效果,能够最大程度上舒缓压力,健身还可以塑形,增肌,减重等等,不过健身一定要注意方式,不要拉伤...
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健身怎么能坚持?
3个回答
2023-02-20 15:17
给自己制定一个计划,训练计划,时间计划,最好是有目的得去锻炼,最起码有一个无形的力量在推动你,比方说:为了你爱的人坚持锻炼你会持之以恒,为了前途去拼命锻炼,你会永不放弃,最好是心里有个想念的人或者事,...
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为什么有些人健身坚持不下来?
4个回答
2022-12-02 06:26
因为你不够胖,不够丑。等你丑到一定境界,胖到人人嫌弃的时候,就一定能坚持下来。人的灵魂受到重击的时候,才会长出自控力来!等你的生活因为健康方面或者外表方面影响足够大的时候,你就会坚持下来。如果你足够丑...
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是什么让你一直坚持健身?
1个回答
2023-03-28 21:40
夏天到了想穿好看的裙子! 还有一种对于自己的不自信吧,因为在前几个星期,舍友过生日,然后我们宿舍就会集体拍照。拍照了之后呢,等着看成品时自己是最胖的一个,平时自己最喜欢穿的裙子在照片上显得是非常的...
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健身要如何坚持?
1个回答
2023-02-08 04:36
把它当做生活方式,就像刷牙洗脸吃饭一样是我们每天都要做的。不顾最开始肯定做不到,可以从周开始,一周健身几次并且保持下去。
坚持健身有什么好处啊?
2个回答
2022-12-27 01:15
一、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状...
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