你觉得什么叫21天效应？

2023-02-12 06:20

4个回答

我觉得21天效应，就是任何的习惯养成都需要21天的一个周期才能习惯。

就是在心理学上认为二十一天会形成一个习惯，会成为你大脑默认的习惯，所以做事情要坚持21天。

21天效应其实就是重复一个行为21天后就可以养成很好习惯。

简单来说就是培养一个新的习惯只需要21天，21天之后一个事情也能成为习惯。

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1个回答2022-11-18 05:05

没有，害人的，

1个回答2022-06-27 23:20

法国电影《天使A》

1个回答2023-03-09 20:57

您好！多维元素片21(21金维他) 营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。口服，12岁以上一次2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用。服用本品后尿液色变黄，但不影响使用；希望能帮...

2个回答2022-12-25 04:30

我已经进行到第三阶段了。觉得21天减肥法确实立竿见影，很有效。具体作法如下全程21天减肥，分为三个阶段： 1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段) 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。...

1个回答2022-08-05 12:47

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

2个回答2023-01-06 07:00

有效我周围有好多同学都用了！就是过程很需要毅力！她们最少的也减了七八斤，，，不过还没听说有减15斤！后期只要不要暴饮暴食，好像她们都没有反弹！祝你成功！

2个回答2022-07-01 16:55

不好，不太管用。 21天训练营导师的指导是非常有效的，很多时候感觉导师的回答都让我很惊喜，指导效果非常好，而且随着自己的不断提高，见效越来越快。以前对导师有些指导可能一下子还想不通，想不...

3个回答2022-09-20 17:55

1个回答2022-11-04 14:04

会有效果的，不过后期不能爆掉。会影响身体健康的，还是少食多餐，多运动为好！

1个回答2024-01-24 20:06

21天效应总以某种固定方式行事，人便能养成习惯习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。培根什么是2l天效...

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