每天早上起来做哪五个动作？能够疏通经络呢？

2023-02-12 00:10

4个回答

一、伸懒腰--改善血液循环。二、远眺--缓解视力疲劳。三、按摩耳朵--疏通经络。四、梳头--改善血液循环。五、踮脚--预防静脉曲张

每天早晨起来伸懒腰，高抬腿，下蹲，跳远，做仰卧起坐可以疏通经络，让自己更加的有活力。

每天早上起来后伸伸懒腰，适当的舒展舒展筋骨，也可以练练瑜伽。

早上起来伸伸筋骨，可以做做瑜伽，练练太极，按揉眼睛，都有助于疏通经络。

相关问答

1个回答2022-10-14 03:18

打一下午乒乓球，舒服

3个回答2022-12-20 01:11

能，经络疏通则体内交流运转正常，累积的毒素也能通过经络和新陈代谢排出体外。

2个回答2023-01-30 11:47

找个全身经络图，按图逐条经络按摩，哪个地方酸、痛或者感觉有颗粒就一直按摩。建议先从心包经开始。

1个回答2022-10-11 17:35

uy5uyu5he

1个回答2023-03-01 20:01

平时一定要多洗热水澡，多泡澡，然后多针灸，多按摩，一定要及时的运动，多吃蔬菜水果。

1个回答2022-12-18 10:00

最简单有效的方法就是按摩一下你的腹部，这样就可以疏通经络。

1个回答2022-12-05 10:52

你的这种情况可能是瘀血，因血液运行不畅而阻滞于脉中，或溢于脉外，凝聚于某一局部而形成的病理产物。产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素，导致许多新的病证。建议用活血药物治疗，可以用...

1个回答2022-06-12 07:20

中医有句话叫：经络通畅，百病不生

1个回答2023-04-12 17:31

疏通经络最好的办法就是拍打了，这里我把方法告诉你，你可以根据自己的情况做一个很好的安排。半握拳顺着经络循行的方向为补，逆着经络循行的方向为泻；快拍快放为泻，慢拍慢放为补；轻拍慢放为补，重拍快放为泻。方...

1个回答2024-03-04 02:58

络绎不绝绝伦超羣羣蚁溃堤堤溃蚁穴穴室枢户户告人晓晓行夜宿宿水飱风风不鸣条条分节解解甲归田田连阡陌陌路相逢逢凶化吉吉星高照照章办事事不有余余食赘行行号卧泣泣不成声声...

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