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阳气尽则卧阴气尽则寤是什么意思
2023-02-11 17:40
2个回答
2023-02-11 22:28
阳气尽则卧阴气尽则寤
可以理解为:子时大睡,午时小憩。
因为阳气最旺盛的时候是中午,艳阳高照,而阳气尽则是说深夜子时。阴气尽,反之!
这句话出自《黄帝内经》
文词解释:
人是自然的产物,就该和自然一样,养生要顺四时,不要违背自然规律 ,古人看重“三寒两倒七分饱”的生活理念,而所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”,子时指晚11 点至凌晨1点,午时指中午11点至下午1点,睡子午觉的原则是“子时大睡,午时小憩”;
子时和午时都是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”与“合阳”的时候,睡好子午觉,有利于人体养阴、养阳;南怀瑾是誉满海内外的禅宗大师和国学大师,每天只睡两个时辰(四个小时),他睡眠甚少,但却精神强健,奥妙之一就是坚持“子午觉”;
2023-02-11 18:26
阳气尽则卧,阴气尽则寤”,是中医典籍《灵柩·大惑论》中解释睡眠机理的两句话。在《灵柩·口问》篇中也指出:“阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛,则寤矣”。所谓阳气尽、阴气盛,是指人体在劳动和活动的过程中,耗散了阳气,出现了疲劳,逐渐使大脑处于抑制状态,就将进入睡眠阶段。所谓阴气尽、阳气盛,是指经过充足的睡眠,疲劳已经消除,大脑由抑制状态转入兴奋状态,人便渐渐从睡梦中醒来,再开始新的一天的活动。
古人用朴素的阴阳学说,对人们睡眠的机理解释的惟妙惟肖。我们恰巧可以利用阴阳相互消长、转化的理论指导养生保健。白天尽可能使其阳气盛,多劳动,待机体感到有一定疲劳感以后,以利于夜间阴气盛的时候,大脑有充分的抑制,使人们的睡眠质量提高,为了翌日精力的充沛养足精神。
相关问答
“阳气尽则卧,阴气尽则寤”!这是什么意思?
2个回答
2023-09-19 17:15
指的就是如果你想要你没有阳气的话,那就尽管迅缺睡觉就好了,如果你想要你的阴气没有的话,那就只管不睡觉就行了。也就是说要控制你桐敏睡觉的时间亩轮辩。
卧室在阳面有什么好处?在阴面不好么?
3个回答
2023-02-06 05:47
1、阳光杀菌 2、干燥,被子不发霉 3、真的很要理由吗,本来你家阴面潮气重,又靠水,你说呢,这个只合适茶室,会见朋友客人合适的地方
寤寐求之什么意思 寤寐求之的意思
1个回答
2023-08-15 22:56
1、寤寐求之释义: 比喻迫消哪切想要得到某种事物。寤:醒着的时候。寐:睡觉的时候。求:追求,追求到。之,她。 2、拼音: [wù mèi qiú zhī] 3、出处: 《诗经·周南·关雎》...
全文
我男) 阳年阳月阳日阳时出生 我女儿是阴年阴月阴日阴时出生!有没有大师看看好不好!
1个回答
2024-02-16 07:52
非常好,男的八字全阳,阳刚之气气盛!女孩全阴,阴柔贤淑,女性气息非常。父女俩阴阳互补。
阳阳阳阴阴阴或者阳阳老阳阴阴阴是什么卦?
3个回答
2022-12-18 21:00
易经第12卦,否卦。寓意不好,坏了,凶卦,万事不顺
寤寐求之的意思是什么 怎么理解寤寐求之的意思
1个回答
2023-08-16 03:46
1、雹燃颤寤寐求之,汉源败语成语段腔,拼音是wù mèi qiú zhī,意思是比喻迫切地希望得到某种事物。 2、此诗句出自《诗经·周南·关雎》,字面意思就是那美丽贤淑的女子,无论是清醒还是沉睡...
全文
阴阳阳阳阴阴是什么卦
1个回答
2022-08-09 15:18
是恒卦:亨通,没有灾祸,吉利的占问。有利于出行。
阳阴阳阴阴阳是什么挂
1个回答
2023-06-28 15:25
你好!气颂中铅滞血瘀,胸胁胀闷,走窜疼痛,培手急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,你有什么症状? 建议:血府逐瘀胶囊,逐瘀通脉胶囊,白萝卜、柑橘、大...
全文
阳阴阳阴阴阳是什么卦
1个回答
2024-03-06 20:27
山火,贲卦。 贲:亨。小利有所往。 象曰:山下有火,贲。君子以明庶政,无敢折狱。 贲,火在山下。外表停止而内有文饰,可以理解为装饰、修饰。内有文(离)而外现止(艮),有政治修明而国家安定的意象。...
全文
中国现代阴阳师哪个地方比较多--------------想知道中国现代的阴阳师们都生活在哪里,是不是都在山上?
1个回答
2023-08-15 12:25
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