目前的就业形势而言,大学生的毕业人数每年递增,而适合应届毕业生的岗位却无法满足不断递增人群需求。大学生在求职过程中难免会遇到挫折、压力。大学生如何缓解找工作时候的压力呢?客观准确的认知自我:随着高校的扩招,毕业生人数逐年递增,大学生不再是天之骄子。企业对于人才的选拔会进行多角度甄选,走出高校的学子并不意味着就是未来栋梁,对自我要有清晰的认知和规划。清楚自己的爱好与专长,在自己力所能及的事情中发挥能量。俗话说“希望越大,失望越大”,制定契合实际的短期目标,并为之努力。正确看待求职中的困难:就业形势的严峻,让很多职场人都投入到重新寻找机会的道路上,哪些没有任何工作经验的大学生就更难应对。在求职中遇到各种困难时非常正常的事情,更何况求职本身就是双向的选择,能遇到彼此适合并不容易。要学会正确对待,不要耿耿于怀,造成心理压抑或者不平衡没有必要,抱有坚定的自信,积极面对。
不要盲目攀比:找工作存在很多主观、客观的因素,不要用一个岗位的录用与否来否定自己。每个人所学,所用以及所表达都会不同,重要的是找到适合自己的工作,不然比来比去也不过就是增加个人烦恼,对实际求职没有帮助。学点东西。不要让自己闲下来,丘吉尔说过,我太忙了,没有时间去忧虑。可见所谓的焦虑,有很大一部分都是闲的,你正好可以借着这个空闲时间,做点自己喜欢的事情,也可充实自己的知识面,提高自己的能力,这样可以在求职时拥有更好的选择。需要经济来源,可以做一点小买卖。比如,现在很火的的拍地摊,人家都能日赚千元,咱可能赚不了那么多,但是多少可以获得一部分收入,来维持日常开销。
放开心态。这个时间段,没有工作,出现焦虑是很正常的状态。但是不能让焦虑影响了自己的生活,生活虽然艰辛,还需要笑着面对。可以找一些兴趣爱好,比如登山、歌唱、游泳等娱乐活动,可以使身心得到放松,避免焦虑。求职中的成败只是暂时,不要界定为人生的成败。求职就业是人生的一件大事,只有积极面对,抱着坚定的信心、耐心才能成功走向职场。