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为什么玩游戏久了 睡觉就睡不好
2023-02-11 02:53
1个回答
2023-02-11 04:17
玩游戏时,大脑高度紧张、兴奋,大脑产生了大量的兴奋性激素,这时想睡觉肯定不容易。就是你想睡觉时,只要你玩自己喜欢的游戏,也很快就没瞌睡了。 晚上不易玩游戏太久。你在玩游戏后,也适合换个环境轻松一下,才好入睡,比喻说上网吧玩游戏,还要走一段路程才能回家睡觉,那样入睡就相对容易一点。
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睡觉要睡多久
1个回答
2024-03-03 12:14
你这个年龄每天要保证8个小时的睡眠时间的,如果夜间不满足这个睡眠时间,可以加入午休的,不宜睡眠太晚的,。
金鱼睡觉吗?怎么睡?睡多久?
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2024-02-20 03:59
金鱼睡觉时间十分短,可能几分钟就已经睡了一觉,金鱼晚上会多在假山、水草、阴暗处一动不动。此时金鱼一动不动,只有鳃在一张一合,金鱼正处于睡眠状态。金鱼睡觉没有规律,一般在进食后,但大多数根据金鱼的心...
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2024-01-27 21:37
专家认为,对于大多数学龄前儿童来说,下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下,事实恰恰相反,白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。 睡眠时间表:只是给你一个参...
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2024-02-28 20:49
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我睡眠总是不大好,请问多久睡着是正常?
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2024-02-24 20:15
从上床就寝到开始入睡之间的时间,我们称之为入睡潜伏期,成年人一般为20~23分钟。从你描述的情况来看,你的入睡时间较长可能与你现在压力过大有关,建议放松心情,多运动,规律生活。如果睡眠仍得不到改善,请...
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我们会睡去的很久很久,谁说的
1个回答
2024-03-02 01:03
心若没有栖息的地方,到哪儿,都是流浪……
新生儿每天睡多久
1个回答
2024-03-15 02:32
首先,恭喜你有了小宝宝!给你这个资料,你参考一下! 新生儿每天18至20小时 3周每天17至19小时 6周每天16至18小时 4个月9至12小时,外加两小觉(每次2至3小时) 6个月1...
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新生儿每天要睡多久啊
1个回答
2024-03-16 18:10
你好,睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;...
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孩子多久不用天天睡觉?
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2024-03-12 22:49
病情分析:你好,这么小的宝宝几乎每天睡眠时间在18到20个小时。宝宝目前的情况不正常的,很可能是缺钙的表现,或者环境吵闹也会影响宝宝睡觉不好的。 意见建议:如果长时间这样建议最好到宝宝到医院进行微量...
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午睡一般睡多久?
4个回答
2022-07-24 03:09
一般来说,午睡时间30分钟左右最合适,最长不宜超过1小时。午睡半个小时的时候,还未进入深层阶段睡眠,不但有利于解除疲劳,还避免了越睡越乏的状态。 午睡时间,对于有些人要严格掌控时间,例如65岁以...
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