老是纠结于一些小事，翻来覆去地想，无法自拔怎么办？

你就应该想明白，你为啥老要纠结一些小事，到底问题出现在哪，什么原因导致你现在这样的心理，为什么你要翻来覆去的想，这还是要先把根源问题给解决，至于你做到无法自拔的程度，那么你就要向前看，未来很美好，不要纠结到现在。

我觉得如果你老纠结于一些小事，每天翻天覆地的去想，并且让自己沉浸在你无法自拔，那你就是一个自私的人，因为你都已经沉浸在自己的世界里无法自拔，根本就不考虑别人的感受，还老去想别人的事情，像你这种人就应该去少林寺里面呆两天，可以清静自己的心态。

我认为你可以选择一些其他的令你感兴趣的事情，这样能够非常好的转移你的注意力，使你不再去想这个事情，这样的话有助于你把这些老师纠结翻来覆去想的事情给忘记给忘掉，我认为这是非常好的办法。