减肥难上加难，总是瘦不下来，肚子太大怎么减？

2023-02-09 23:02

4个回答

做仰卧起坐，或是双手触地的动作，也可以瘦肚子。

坚持运动，管住嘴，不要吃肥肉等油脂较多的食物。

肚子太大，就需要控制好饮食，多去运动，练习一下瑜伽。

减少热量的摄入，可以进行平板支撑和仰卧卷腹。

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