晚上11点以后睡觉的坏处？

2023-02-09 18:42

2个回答

看每人的习惯而已

第二天呢会很昏沉，建议大家不要熬夜

相关问答

1个回答2024-02-29 07:22

1、有益智的作用科学研究表明，宝宝的睡眠直接影响宝宝的生长发育。在宝宝熟睡之后，是宝宝智力发育的黄金时段。如果宝宝在夜晚睡眠充足，那么在白天能接受的信息和受到的外界智力上的刺激也就越多。睡眠对孩子记忆...

1个回答2024-03-12 16:20

孩子的睡眠是有时间性的，你可以让他中午午睡，晚上不要让他太早睡，另外最好睡前让他喝牛奶可以帮助睡眠还可辅助成长。建议你可以带他去看看医生比较好。

1个回答2024-03-18 08:14

11岁的儿童出现了失眠的情况，一般都是由于心理比较恐惧或者是害怕等因素引起的，就像孩子在睡觉之前有去看恐怖片或者是让人害怕的书籍等。同时要是睡觉之前太兴奋了，这样也会很容易有睡眠障碍。另外要是孩子在...

1个回答2024-02-17 01:00

睡觉前听MP3是有好处的，可以使你尽快入睡，但不可过长会对你的听力有害的哦你只要把声音调到较低,并设置会定时关掉的!! 长时间听MP3的坏处坏处1:MP3最大音量可以高达80分贝，相当...

1个回答2024-01-18 23:42

　　宝宝翻来覆去睡不好，不一定是什么大问题。睡眠是一个生理过程，与醒着一样，均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠的程度不是均匀一致的，而是个深、浅睡眠交替的过程；平均2~3个小时一个交替期，每...

1个回答2024-02-12 21:58

处很大。我就不长篇大论了。简单的说晚上11点-2点是肝脏代谢排毒的时间，必须在熟睡中进行。如果这段时间还没有休息，就容易出现上面朋友所说的黑眼圈，痘痘等。其实黑眼圈和痘痘也不是皮肤那么简单的问...

1个回答2024-02-10 11:12

早上起不来

1个回答2024-03-11 23:53

我以前也常这样，但是每天醒来总觉得很疲劳，可能是手机的辐射，所以现在我改成定时关机，可以听歌睡觉又不会觉得疲劳，，希望你试试哦

1个回答2024-03-06 20:46

如果长时间晚睡，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，...

1个回答2024-03-05 23:20

看小说的话近视，如果是听小说的会导致耳朵有点耳聋这样的症状，和听音乐是一个道理，听多了耳朵受不了

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