突然想到比较悲观的事实，怎么才能以积极的心态面对？

我觉得如果突然想到比较悲观的事实，其实这个时候你就一定不要再继续想下去了，一定要转移自己的注意力，去做自己当下最应该做的事情，把时间放在自己感兴趣的事情上，不要一直想这样的事。

很多人在生活中过的都不如意，面对着很悲观的自己，其实想到比较悲观的事实，一定要调整好自己的心态，以积极的心态去面对。在想到比较悲观的事实的时候，可以多给自己打打气，让自己变得更加有斗志，也可以选择放松一下，调整好自己的心态，以积极乐观的态度面对悲观的事实。

我们在生活中常常都会想起我们重新经历的一些事情，而当我们突然想起来了曾经一件特别悲伤的事情的时候，我们的心情就会变得非常的沉重，在这个时候就会影响到了我们的学习和与人沟通，所以当我们心情特别沉重的时候，我们一定要提醒自己，要把这种负面的形象进行改正。我觉得我们想要以积极的心态去面对的话，我们就要在心里头时刻的提醒着自己，我们要为了日后的生活去拼搏，这样的话我们就会有一个特别积极的心态，我们就可以面对这些悲伤的事情了。

我觉得如果突然想到悲观的事情，这可能是那个时候突然想到这件事没有办法改变，但是这个事情不能决定了你以后的生活，你要会想让自己现在的生活变得更加充实起来，让未来的生活变得更好，这样不就弥补了之前的那些悲伤吗？

就是换一个角度去思考一下，虽然说现在这个现实是比较悲惨的但是对于我而言会认为我是能够很好的把这个事情解决的所以即使这个问题他是比较难解决的在我面前他也算不了什么因此就让我能够换一个积极的态度去面对这个问题因为在我看来我是能够很好解决他的。