冬季寒冷，人体消耗能量大，冬天怎样保健养生？

2023-02-09 10:26

1个回答

2023-02-09 10:42

在冬天的时候应该多吃一些滋补类型的东西，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些温水，在出门的时候应该做好保暖措施，戴好帽子，在晚上睡觉前也可以用热水泡一泡脚，都是可以起到保健养生的作用。

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按中医的五行来说，冬天是属水，而人体的肾在中医相生相克的方面讲，肾属水，所以补肾为主。怎么健肾怎么补肾，网上搜一下就很多，你可以采取自己适合的方法。希望我的回答对你有帮助。祝你好运！

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B 解析：冬季需要暖气，暖气可以驱走寒冷；夜晚需要灯光，灯光可以驱散黑暗。

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1.合理穿衣，及时增减衣服 2.保持幼儿寝室活动场所内空气流通 3 适度的运动和锻炼 4.定期健康体检

幼儿冬季保健？

1个回答2024-01-29 12:09

注意防寒保暖、适当参与室外活动锻炼等等

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