一般老年人便秘有什么好办法？

老年人便秘，需要区分是功能性便秘还是继发性便秘，要明确具体原因，需要去医院检查一下。如果是继发性便秘，要查清楚病因，再治疗。但如果是功能性便秘，可以从以下几方面进行预防：1、定时排便：给自己定一个合适的排便时间定时排便；2、调整饮食结构和多喝水：多食用富含膳食纤维的食物如芹菜、粗粮、玉米等

老年人便秘的治疗需重视个体化和整体治疗，分析引起便秘的局部和整体因素，注意有无基础疾病及药物因素。根据综合评估结果，制定合理的老年人便秘治疗方案。老年人便秘的治疗多以一般治疗和药物治疗为主。