3 要怎样才能确保我们一生不会生病?

2023-02-08 23:20

5个回答
人来到这个世上,没有谁会确保一生不会生病的。生病也是免疫系统对身体状况做出的调整。轻微的感冒发烧也可以排除体内病毒。一切顺其自然就好。
人吃五谷杂粮肯定是会生病的,绝对不生病的人是不存在的。只能在平时的生活中多加注意细节和小节,可以尽量避免我们少生病。
第一要坚持每日运动,增强体质,常言流水不腐,户枢不蠹;
第二要平衡饍食,多吃蔬菜,水果,杂粮;
第三控制体重,让血压,血糖,血脂保持正常;
天天保持好的心态,心情,每年体捡一次!
这是不可能的没有人会一生不生病的,因为生老病死是人生的自然规律没有人能改变的!但是通过锻炼身体和保健可以少生病!
这是很难保证的,但是通过锻炼身体,通过健康饮食,可以减少得病。
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