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如何有效能减掉肚子上赘肉?跑步有用吗?
2023-02-07 20:51
2个回答
2023-02-07 23:07
要想减掉肚子上的赘肉,一方面要控制自己的饮食,另外一方面也要增加室外运动,跑步是可以的,效果也比较不错。
2023-02-07 22:30
有用。减肚子上的赘肉可以跑步+控制饮食。跑步是有氧运动,可以加快脂肪的燃烧;控制饮食会让你的腹部的赘肉掉的更快
相关问答
如何有效减掉肚子上的赘肉?平时的跑步有用吗?
2个回答
2022-12-21 03:50
你可以选择通过跑步或者是跳绳以及游泳是可以减掉的。我认为跑步是有用的,因为它能够减掉你的全身。
女人生完孩子肚子上的赘肉怎样可以减掉?
1个回答
2024-01-27 11:04
现在她还在怀孕期间胖一点没事的 只要等她生完孩子一个月以后再去减下来就行了 最好到时候每天坚持转呼啦圈 对减小肚腩有很好的效果
怎样减掉肚脐下的赘肉
2个回答
2022-12-26 06:05
科学锻炼,一般跑步加仰卧起坐,另外正座在沙发或者椅子上两腿交互运动,三种方法同时运用最好.
怎样才能快速有效的减掉小肚子上的赘肉
1个回答
2023-02-26 02:11
1、轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。 2、横向转胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左...
全文
吃什么可以减掉肚子和腰上的赘肉
1个回答
2022-12-26 22:59
起床后喝一杯水,工作前喝一杯水,工作间喝一杯水,午餐后30分钟后喝一杯水,下午3点喝一杯水,6点再喝一杯水,9点30喝一杯水,这样喝水就能减肥
怎样才能减掉肚子上的赘肉?
3个回答
2023-02-20 00:20
快速减掉腹部赘肉的方式,主要为非手术方式,即少吃、多运动,其次是通过手术的方式,比如最常见的吸脂 或者采取胃减容手术等,具体如下:1、非手术治疗:主要是管住嘴、迈开腿,使总体摄入的能量减少,消耗量增加...
全文
有什么办法可以减掉肚子上的赘肉
1个回答
2022-10-15 12:11
男生的话可以用滚轮 女生的话你就试一下转圈,,
肚子上肉有点多,其他地方都很瘦,怎么减掉赘肉啊。
4个回答
2022-11-06 17:11
一般吃过午饭晚饭不要立即就做或者是躺下,吃过饭后站起来走走千万不要座,趟持续20分钟左右每天在床上坚持做仰卧起坐,经常喝白开水,也要控制好饮食,坐姿要立,包括走路也是,这样一个月下来赘肉就消失啦。
肚脐以下的赘肉怎么减?
1个回答
2022-12-06 13:36
每天坚持按摩,捏捏肚脐下方的赘肉,真的很有效的哦,我自己也尝试过,但要根据自己的身体状况,不需要捏很长时间,只要感觉热热的时候休息一下,再后会继续.坚持下去一定会有奇迹出现的
怎么减肚子上的赘肉
1个回答
2023-03-07 12:00
有时间的话,多做做仰卧起坐,饭前一杯水,饭后出去慢跑,多吃蔬菜和水果,荤菜少吃,肉类少吃,我嫂子那时候就是这样做的,还湖早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷',坚持了一段时间,就从当初的127j到现在的103...
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